Chất chống oxy hóa: Vitamin E là một chất chống oxy hóa mạnh mẽ giúp bảo vệ các tế bào khỏi bị hư hại do các gốc tự do gây ra. Điều này có thể giúp giảm nguy cơ mắc các bệnh mãn tính như bệnh tim và ung thư.

Sức khỏe làn da: Vitamin E giúp duy trì làn da khỏe mạnh bằng cách bảo vệ nó khỏi bị hư hại do tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, ô nhiễm và các yếu tố môi trường khác. Nó cũng có đặc tính giữ ẩm và chống viêm có thể giúp cải thiện sự xuất hiện của da.

Hỗ trợ hệ thống miễn dịch: Vitamin E đóng một vai trò quan trọng trong việc hỗ trợ hệ thống miễn dịch bằng cách điều chỉnh việc sản xuất các tế bào miễn dịch và kháng thể.

Sức khỏe của mắt: Vitamin E có liên quan đến việc giảm nguy cơ thoái hóa điểm vàng liên quan đến tuổi tác (AMD), nguyên nhân hàng đầu gây mất thị lực ở người lớn tuổi.

Sức khỏe não bộ: Vitamin E có thể giúp bảo vệ chống lại sự suy giảm nhận thức và chứng mất trí nhớ bằng cách giảm stress oxy hóa và viêm trong não